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中医保健我每天按摩合谷穴和足三里,各按3分钟,用力适中早晚两次。喝10g枸杞+5g菊花泡水500ml。坚持一个月后,眼睛干涩减轻,免疫力提升,感冒次数从每月2次降到0。注意穴位按摩别太用力,孕妇避开,体质虚寒者先试小剂量,效果因人而异。